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早上先喝奶还是先吃饭？顺序没选对，小心坑了娃时间：2020-07-16 心聚心母婴知识：有了娃以后，对于很多新手爸妈来说都是不断成长的过程。每次出现新状况，都要思索好久才敢实干。别的不说，比如“早起后是先喝奶还是先吃饭？”“如果先喝奶，空腹真的不会影响宝宝的肠胃吗？”这个简单的问题，相信就问懵不少人~其实呢，这个顺序得看宝宝的具体年龄，家长们可千万别搞错哦~ 1岁以内的宝宝 1岁以内，不论是母乳还是配方奶，奶还是宝宝的主食！宝宝成长所需的主要营养都是来自奶，保证每天喝600ml以上哦。所以这个阶段的宝宝，早晨起来比较饿的时候，还是建议先让宝宝喝奶。从6个月左右，慢慢开始添加辅食。可以试着逐渐减少奶量增加辅食分量。
随着宝宝慢慢长大，吃的辅食越来越多，奶量会逐渐减少。1岁后，奶量可能会降到400-600ml。这个时候，奶就退居二线了！虽然不是主角，但奶还是要喝的！要知道，奶可是最好的钙质获取来源。这几年，宝宝前期的饮食顺序比较自由，喜欢先喝奶那就先喝奶；想要先吃饭那就先吃饭~但是越到后期家长就要越注意帮助宝宝建立先吃饭后喝奶的习惯了！ 3岁以上的宝宝 这个年龄段的宝宝，身体发育迅速，单纯喝奶很明显已经跟不上宝宝的发育需求了。所以呢，每天正常的一日三餐才是宝宝的主食！一定要保证宝宝先吃饭，后喝奶。如果宝宝先喝牛奶的话，属于空腹喝奶，很容易出现腹泻、腹胀等情况，不利于宝宝的健康，还会影响食欲和饭量。 |
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