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避开这些误区,睡渣宝宝变睡神

  心聚心母婴知识:宝宝睡着了后是个天使,可是自己的宝宝却是个睡渣。怎么也哄不睡着,睡着了还容易醒。为什么有些睡得好,有些睡不好?宝宝睡眠质量佳,晚上醒来次数少,爸爸妈妈也会轻松许多。除了宝宝天生的个体差异,还存在一个很重要的原因:家长对婴幼儿睡眠的了解和认识存在误区!那么有哪些误区需要注意的呢?

  1、半夜经常叫醒宝宝喂奶

  第一次当妈妈总有很多地方不了解的,都会按照母婴书上或者别人的经验来养。而很多书上都会写到大概3个小时需要喂一次奶,很多妈妈都会纠结,那半夜需要叫醒宝宝喂奶吗?


  一般来说,健康的宝宝在睡眠过程中不会饿出问题的。半夜需要叫醒喂奶的问题主要是针对月子里的宝宝,要3-4个小时叫醒宝宝进行喂养。否则可能会使宝宝容易造成低血糖,影响大脑发育。但出了月子的宝宝就不用强制按照3-4小时就必须喂奶了,如果宝宝会被饿醒,有哭闹的行为,妈妈可以给宝宝喂奶,如果没有哭闹的过程,其实并不需要叫醒熟睡中的宝宝进行喂奶,不然会很影响宝宝的睡眠,会直接影响他们的生长发育。

  2、纸尿裤一定要“按时更换”

  有些妈妈觉得,晚上纸尿裤用时间太长了,宝宝会不舒服,所以会在晚上给宝宝换纸尿裤。其实纸尿裤应该是“按需更换”,而不是“按时更换”。如果宝宝一晚上也会不有太多的小便,家长可以不用给宝宝换。因为总是换纸尿裤,也会打扰到婴儿的睡眠,而在晚上睡眠的过程中,身体会分泌出大量的生长素来促进身体的成长。所以家长可以多观察一下婴儿的大小便情况,一般来说随着婴儿的长大,会慢慢形成习惯,家长掌握好习惯就可以,不用刻意在晚上给宝宝换纸尿裤。



  3、宝宝白天睡觉也拉上窗帘

  良好的作息规律,无论是对宝宝的健康成长,还是对家长的休息都很重要。但宝宝在妈妈肚子里面24小时都是黑夜,不会天生就有昼夜周期,因此在宝宝刚出生的头几个月,家长应该让宝宝了解白天和黑夜的区别,有意识地建立这种周期,这样在后来的育儿生活中可以更轻松愉快一些。所以白天睡觉不需要拉上窗帘,晚上睡觉前拉上就好。



  4、跟宝宝睡一个床

  家长为了更好地照顾好宝宝,总喜欢跟宝宝睡一个床。但是大人的睡觉习惯,并且在呼吸的过程中会排出自己身体里的废气,当这些废气接触到宝宝的时候可能会影响到宝宝的睡眠质量。所以为了让宝宝有个更好的睡眠,不建议大人跟宝宝一起睡,可以在房间买个婴儿床(心聚心有售),分床睡。

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